足首が硬いと、パンチは弱くなる
パンチの威力は腕ではなく足元から。足首の柔軟性が地面からの力を全身に伝え、強いパンチを生み出します。足元を整えることの大切さ。
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強さでも、ダイエットでもない。
ここで手に入るのは"続けられる自分"です。
何もできなくて大丈夫です
ボクシングジムは、
ただ運動する場所ではありません。
何者でもなかった人が、
少しずつ変わっていく場所です。
最初は、
「来るだけ」でいい。
それを続けた人だけが、
変わっていきます。
ここは、
昨日までの自分を超える場所です。
変わる人には、理由があります。
ボクシング経験ゼロでも大丈夫。基礎から丁寧に教えます。
久しぶりに体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方に最適です。
平日23時まで営業。仕事帰りに気軽に立ち寄れます。
女性会員も多数在籍。安心して通えるアットホームな環境です。
全身を使う有酸素運動で、効率的に脂肪燃焼できます。
思いっきりパンチを打ってストレス解消!爽快感抜群です。
ここは、
ただ運動する場所ではありません。
東村山スポーツボクシングジム(HSB)は、
2013年にスタートしました。
通っているのは、
学生、主婦、社会人など、
特別な人ではありません。
最初は、
体力づくりやダイエット、
健康のために来た人がほとんどです。
でも、
続けていくうちに、
少しずつ変わっていきます。
動けるようになる。
続けられるようになる。
自分に少し自信がつく。
ここには、
そんな変化が積み重なっています。
ストイックに打ち込む日もあれば、
少し話をして帰る日もある。
無理をしすぎず、
でも止まらない。
それが、
このジムの空気です。
ガチガチの格闘技ジムではありません。健康、楽しさ、自己成長のためのジムです。
東村山・小平エリアの地域の皆様に愛されるコミュニティジムです。
幼稚園生から70歳を超える方まで、誰でも楽しめるジムです。
どんなに短くても、
来たこと自体が一歩です。
その積み重ねが、
変化になります。
記録・ランキング・コメント。
あなたの行動は
すべて残ります。
だから、
続けることができます。
トレーナーも、
仲間も、
あなたの変化を
見ています。
ほとんどの方が、運動が久しぶり・未経験から始めています。
持ち物はほぼ不要。年齢や体力は気にしなくてOK。まずは見学・体験だけでも大歓迎です。
ボクシングは、
一度で劇的に変わるものではありません。
縄跳び、シャドー、ミット、サンドバッグ。
特別ではないことを、
少しずつ積み重ねていく。
その繰り返しが、
身体も気持ちも変えていきます。
最初の一歩は、
地味な反復から始まります。
リズム、持久力、軽さ。
土台をつくる練習です。
自分の動きと向き合う時間です。
誰かに見せるためではなく、
自分の感覚を整えるために行います。
トレーナーと向き合いながら、
動きとタイミングを磨いていきます。
できなかったことが、
少しずつ形になる時間です。
積み重ねてきたものを、
しっかり出す練習です。
打つたびに、
自分の変化を感じられます。
強いパンチの前に、
まず動ける身体をつくります。
ボクシングらしさを支える、
大切な基礎です。
派手さよりも、
続けられる強さをつくります。
支える力がつくと、
フォームも安定していきます。
特別な才能はいらない。
最初は、できなくていい。
変わるのは、
続けた人だけです。
初回のみ
体験当日にご入会の場合は入会金0円
※体験日当日中のお手続きが対象です
体験当日にご入会の場合は入会金0円
迷っている方はまず1日体験からご参加ください
税込・使い放題
6ヶ月継続後は継続メンバー価格 7,700円(税込)
税込
有効期限2ヶ月
税込・月会費
小学生以下の方が対象です
毎月自動引き落とし
ボクシングってどういうスポーツなの?危険じゃないの?
そんな不安や疑問は、実際に体験してみることで解消できます。
動きやすい服装・室内用シューズ・タオル
月〜土:10:00〜22:00 / 日祝:10:00〜13:00(定休:木曜日)
変わりたいなら、
まず一回来てください。
最初からうまくできなくても大丈夫です。
来るだけで、最初の一歩になります。
何もできなくても大丈夫です。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
初めての方でも安心です
続けることで、確実に変化を実感できます。
毎月隔週でヨガ教室を開催。ヨガインストラクターIKUKO先生指導のもと、本格的ヨガを体験できます。ボクシングで鍛えた体を、ヨガでしっかりとほぐしましょう。
初心者の方に役立つボクシング情報をお届けします
パンチの威力は腕ではなく足元から。足首の柔軟性が地面からの力を全身に伝え、強いパンチを生み出します。足元を整えることの大切さ。
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一度は離れたボクシングに、また戻ってくる元プロの方々。勝つためではなく、自分のために動ける場所として。無理せず、比べず、続けられる理由をご紹介します。
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初めての方も安心してください😊 駅から歩いてすぐです!
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難しいことは必要ありません。
まずは一度、
ジムの空気を感じに来てください。