人は変われる。
ここは、そのための場所。

強さでも、ダイエットでもない。
ここで手に入るのは"続けられる自分"です。

変わりたいなら、まず一回来てください

LINEで無料体験はこちら

何もできなくて大丈夫です

🎉
初心者応援キャンペーン
はじめてでも安心
体験当日のご入会で
入会金0円
042-391-6633
平日 10:00-22:00 / 日祝 10:00-13:00

このジムの原点

ボクシングジムは、
ただ運動する場所ではありません。

何者でもなかった人が、
少しずつ変わっていく場所です。

最初は、
「来るだけ」でいい。

それを続けた人だけが、
変わっていきます。

ここは、
昨日までの自分を超える場所です。

変わる人には、理由があります。

ROUND NOTE ログイン画面 ROUND NOTE トレーニング記録 ROUND NOTE スタッフとの会話

会員専用システム

あなたの変化は、すべて記録される

続けた人は、必ず変わります。でも、それは自分では気づきにくい。だから、記録します。

・いつ来たか ・何をやったか ・どれだけ続けたか

すべてが積み重なります。その記録は、あなたの努力を裏切りません。

気づいたときには、最初に来た頃の自分とはまったく違う場所にいます。

来館が残る

来た日がすべて記録されます。
『続けた証拠』が残ります。

トレーニングが残る

何をやったかが積み重なります。
過去の自分と比較できます。

コメントが届く

トレーナーからの一言が、
次の一歩になります。

変化は、突然起こるものではありません。積み重ねた人にだけ、訪れます。

詳しい使い方は会員登録後にご案内します。

会員専用システム ROUND NOTE

※ ROUND NOTE™(商標登録出願中)

こんな方におすすめ

初心者の方

ボクシング経験ゼロでも大丈夫。基礎から丁寧に教えます。

運動不足の方

久しぶりに体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方に最適です。

仕事帰りの社会人

平日23時まで営業。仕事帰りに気軽に立ち寄れます。

女性の方

女性会員も多数在籍。安心して通えるアットホームな環境です。

ダイエットしたい方

全身を使う有酸素運動で、効率的に脂肪燃焼できます。

ストレス発散したい方

思いっきりパンチを打ってストレス解消!爽快感抜群です。

当ジムについて

ここは、
ただ運動する場所ではありません。

東村山スポーツボクシングジム(HSB)は、
2013年にスタートしました。

通っているのは、
学生、主婦、社会人など、
特別な人ではありません。

最初は、
体力づくりやダイエット、
健康のために来た人がほとんどです。

でも、
続けていくうちに、
少しずつ変わっていきます。

動けるようになる。
続けられるようになる。
自分に少し自信がつく。

ここには、
そんな変化が積み重なっています。

ストイックに打ち込む日もあれば、
少し話をして帰る日もある。

無理をしすぎず、
でも止まらない。

それが、
このジムの空気です。

健康とフィットネス

ガチガチの格闘技ジムではありません。健康、楽しさ、自己成長のためのジムです。

地域密着型

東村山・小平エリアの地域の皆様に愛されるコミュニティジムです。

老若男女歓迎

幼稚園生から70歳を超える方まで、誰でも楽しめるジムです。

このジムが他と違う理由

来るだけで価値がある

どんなに短くても、
来たこと自体が一歩です。

その積み重ねが、
変化になります。

続ける仕組みがある

記録・ランキング・コメント。

あなたの行動は
すべて残ります。

だから、
続けることができます。

一人じゃない

トレーナーも、
仲間も、

あなたの変化を
見ています。

はじめての方へ

ほとんどの方が、運動が久しぶり・未経験から始めています。

持ち物はほぼ不要。年齢や体力は気にしなくてOK。まずは見学・体験だけでも大歓迎です。

はじめてでも、
大丈夫だよ!
ボクシング女子

特別なことではなく、続けられることを

ボクシングは、
一度で劇的に変わるものではありません。

縄跳び、シャドー、ミット、サンドバッグ。

特別ではないことを、
少しずつ積み重ねていく。

その繰り返しが、
身体も気持ちも変えていきます。

縄跳び

最初の一歩は、
地味な反復から始まります。

リズム、持久力、軽さ。
土台をつくる練習です。

シャドー

自分の動きと向き合う時間です。

誰かに見せるためではなく、
自分の感覚を整えるために行います。

ミット打ち

トレーナーと向き合いながら、
動きとタイミングを磨いていきます。

できなかったことが、
少しずつ形になる時間です。

サンドバッグ

積み重ねてきたものを、
しっかり出す練習です。

打つたびに、
自分の変化を感じられます。

フットワーク

強いパンチの前に、
まず動ける身体をつくります。

ボクシングらしさを支える、
大切な基礎です。

筋力トレーニング

派手さよりも、
続けられる強さをつくります。

支える力がつくと、
フォームも安定していきます。

特別な才能はいらない。

最初は、できなくていい。

変わるのは、
続けた人だけです。

Instagram更新中

料金・無料体験について

料金プラン

入会金

11,000

初回のみ

体験当日にご入会の場合は入会金0円

※体験日当日中のお手続きが対象です

体験当日にご入会の場合は入会金0円

迷っている方はまず1日体験からご参加ください

月会費

8,800

税込・使い放題

6ヶ月継続後は継続メンバー価格 7,700円(税込)

まずは1日体験から。雰囲気を見てからご判断ください。

5回チケット

11,000

税込

有効期限2ヶ月

キッズ会員

5,500

税込・月会費

小学生以下の方が対象です

支払い方法

口座振替

毎月自動引き落とし

まずは1日体験をおすすめします

ボクシングってどういうスポーツなの?危険じゃないの?
そんな不安や疑問は、実際に体験してみることで解消できます。

誰でも無料で体験できます
ボクシング経験は一切不要
運動しやすい服装とシューズがあればOK
スタッフが丁寧にサポートします
男女別シャワー設備も完備

体験に必要なもの

動きやすい服装・室内用シューズ・タオル

体験可能時間

月〜土:10:00〜22:00 / 日祝:10:00〜13:00(定休:木曜日)

変わりたいなら、
まず一回来てください。

最初からうまくできなくても大丈夫です。
来るだけで、最初の一歩になります。

LINEで無料体験を予約する

何もできなくても大丈夫です。
初心者の方も安心してご参加いただけます。

初めての方でも安心です

体験の流れ

  • ① LINEで予約
  • ② 約60分の体験
  • ③ 雰囲気を見てからご判断ください

こんな方が参加しています

  • ・運動が久しぶりの方
  • ・40代〜70代の会員さまも在籍
  • ・女性の方も安心して通われています
  • ・年齢や経験に関係なく、自分のペースで取り組めます。

続けることで、確実に変化を実感できます。

迷ったら、まずは1日体験から。

ヨガ教室も開催中

本格的ヨガでリフレッシュ

毎月隔週でヨガ教室を開催。ヨガインストラクターIKUKO先生指導のもと、本格的ヨガを体験できます。ボクシングで鍛えた体を、ヨガでしっかりとほぐしましょう。

IKUKOインストラクター
  • 会員様は400円で参加可能
  • 一般の方も1回400円
  • 開催時間:15:30〜16:30
  • 男女別シャワー設備のご利用も可能
  • 開催日はお知らせ欄でご確認ください

インストラクター:IKUKO

  • 体育大学で教員免許取得
  • フィットネスインストラクター歴25年
  • ヨガ・ピラティス・ボクシングエクササイズをメインで指導中
  • ボクシング連盟マスボクシング選手権 2連覇
  • プロボクシング協会 エアボクシング 5階級制覇

お知らせ

2026 04.01
イベント

4月ヨガ教室開催のお知らせ

2026年4月のヨガ教室は8日、22日に開催いたします。開催時間は15:30〜16:30です。会員様は400円でご参加いただけます。

続きを読む →
2026 03.25
ブログ

【ブログ更新】足首が硬いと、パンチは弱くなる

パンチの威力は腕ではなく足元から。足首の柔軟性が地面からの力を全身に伝える重要性について解説しています。

続きを読む →
2026 03.02
イベント

3月ヨガ教室開催のお知らせ

2026年3月のヨガ教室は11日、25日に開催いたします。開催時間は15:30〜16:30です。会員様は無料でご参加いただけます。

続きを読む →
2026 02.27
ブログ

新しいブログを公開しました「疲れやすい人ほど、整う理由」

今回のテーマは、身体を整えながら動くことについて。続けることで得られる、動と静のバランスについて書いています。

続きを読む →

本日のトレーナー

  • 読み込み中...
トレーナー

ブログ・コラム

初心者の方に役立つボクシング情報をお届けします

🥊 東村山駅からの行き方

初めての方も安心してください😊 駅から歩いてすぐです!

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東村山駅 西口から徒歩2分
〒189-0022 東京都東村山市野口町1-16-6
迷ったらLINEでお気軽にどうぞ!
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営業時間

  • 平日(月〜土)
    10:00〜22:00
  • 日曜・祝日
    10:00〜13:00
  • 定休日:木曜日

駐車場・駐輪場

  • ジム横に駐輪場・バイク置き場あり
  • PM7:30より隣接駐車場4〜5台

変わるきっかけは、最初の一回から

難しいことは必要ありません。
まずは一度、
ジムの空気を感じに来てください。

見学やご相談だけでも大丈夫です。

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